Chủ Nhật, 21 / 10 / 2018 - 4:55 am

Ăn ngừa hói

Một số loại thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất giúp bạn ngừa rụng tóc.

cai bo xoi

Cải bó xôi.( ảnh minh họa.)

Cải bó xôi: Rất giàu Vitamin và khoáng chất như Kali, Canxi, chất sắt và các Axít béo Omega, những dưỡng chất cần thiết giúp kích thích tóc mọc.

Hình ảnh chỉ mang tính chất minh họa.

Yến mạch.( ảnh minh họa.)

Yến mạch: Không thể thiếu trong thực đơn giúp tóc tăng trưởng vì chứa những dưỡng chất quan trọng đối với tóc như chất kẽm, đồng, Vitamin B và Protein.

Hình ảnh chỉ mang tính chất minh họa.

Hình ảnh chỉ mang tính chất minh họa.

Trứng: Các chất dinh dưỡng có trong trứng có thể cải thiện sức khỏe tóc, nhất là Protein có tác dụng dưỡng tóc.

ca rot

Hàm lượng phong phú vitamin A trong cà rốt giúp chống hói vì kích thích tóc mọc.( ảnh minh họa.)

Cà rốt: Hàm lượng phong phú vitamin A trong cà rốt giúp chống hói vì kích thích tóc mọc. Loại Vitamin này có tác dụng tạo ra một hóa chất nhờn khỏe mạnh trên da đầu được gọi là Sebum giữ da đầu không bị khô tróc.

hat

Ảnh minh họa.

Hạt: Ăn các loại hạt như hạt điều, hạnh nhân, quả óc chó giúp giữ da, tóc, não, tim trong hình dạng tốt vì chúng chứa nhiều tinh dầu và dưỡng chất quan trọng.

Hình ảnh chỉ mang tính chất minh họa.

Các loại đậu.( ảnh minh họa.)

Đậu: Keratin là một loại Protein chịu trách nhiệm định hình mái tóc của bạn, thường có trong các loại đậu như đậu lăng có tác dụng kích thích tóc mọc.

 

Nguồn: Internet

Ý kiến bạn đọc ( 0 )

Mới nhất

|

Quan tâm nhất

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

XEM THÊM
Hôm nay: 0
Trong tháng: 3124
Tất cả: 2097459